Le grand secret du bonheur et de l’épanouissement réside dans l’attention que nous portons à nos pensées, nos émotions et nos habitudes. Ce que nous consommons – mentalement, émotionnellement et physiquement – influence directement notre vibration et, par conséquent, la réalité que nous créons.
🌀 À Quelles habitudes t’identifies-tu ?
Certaines habitudes peuvent inconsciemment abaisser notre fréquence vibratoire, nous enfermant dans des schémas négatifs :
❌ Regarder les informations en boucle, s’exposer aux drames et à la peur
❌ Penser constamment à ce que l’on ne veut pas, plutôt qu’à ce que l’on désire
❌ S’entourer de personnes toxiques qui drainent notre énergie
❌ Nourrir des addictions (nourriture, écrans, pensées négatives…)
❌ Parler en permanence de choses négatives
❌ Négliger de prendre soin de son esprit et de son bien-être intérieur
🌿 Mon Expérience Personnelle
Je vais t’avouer quelque chose : je ne regarde jamais les nouvelles ! Pour ma famille et mon entourage, cela peut sembler étrange, mais c’est ma manière de préserver mon énergie et de ne pas me laisser polluer par des informations anxiogènes.
En revanche, je travaille encore sur mon mindset : focaliser mon attention sur ce que je veux, et non ce que je ne veux pas. Et puis, il y a toujours des ajustements à faire sur l’hygiène alimentaire et l’écoute du corps ! 🫤
✨ Comment Élever ta Vibration ?
✔ Focalise-toi sur ce que tu veux vraiment dans la vie
✔ Entoure-toi de personnes positives et inspirantes
✔ Pratique la gratitude et l’écoute de ton corps
✔ Choisis des contenus qui nourrissent ton esprit et ton âme
✔ Offre-toi des soins énergétiques pour harmoniser ton énergie
Envie d’un coup de boost vibratoire ? Découvre mes soins holistiques ici ✨
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Claudia
